Óleo de Fígado de Bacalhau: conheça mais sobre este alimento
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O óleo de peixe é um dos suplementos mais populares do mundo, justamente por ser rico em ômega 3, que […]
Vitamina K: conheça os tipos e qual a melhor opção para suplementação
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Quando pensamos em vitamina K, geralmente temos tendência de imaginar que existe apenas um único tipo. No entanto, a vitamina […]
Saiba qual o melhor horário para a ingestão de suplementos
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Em jejum, antes do almoço, depois das refeições ou a qualquer hora. Será que há o melhor horário para ingestão […]
Poliômega: você já ouviu falar neste suplemento?
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Os polivitamínicos, ou multivitamínicos, são bem conhecidos pela população em geral. Estes suplementos têm se tornado cada vez mais populares, […]
Óleo de Cártamo: tipos e o que fornecem ao organismo
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Uma das culturas mais antigas do mundo, o Cártamo (Carthamus tinctorius), também conhecido como açafrão ou açafrão bastardo, é uma […]
Entenda por que a Vitamina D é tão importante para o organismo
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A vitamina D é um importante nutriente para a saúde em todas as fases da vida. Para entender melhor este […]
A importância das vitaminas para as pessoas que praticam atividades físicas
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Para atingir uma vida saudável, o ideal é se alimentar bem, fazer exercícios e ter um bom sono. Isso para […]
Óleo de Linhaça: Quais os benefícios e para que serve?
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Os benefícios do linhaça, quando na forma de óleo, estão ligados à grande quantidade de ácidos graxos que possui. A […]
Betacaroteno: conheça as funções deste carotenoide
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O betacaroteno é um carotenoide com atividade de pró-vitamina A presente na dieta de seres humanos através de frutas e […]
Nutricosméticos: o que são e por que usar?
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Para aqueles que têm rotina agitada e não abrem mão de se cuidar, os nutricosméticos são excelentes aliados no auxílio […]