Você sabe para que serve o óleo de abacate? Saiba que seus benefícios podem ir muito além de hidratar o cabelo ou a pele!
Neste conteúdo, vamos explorar muitos benefícios do óleo de abacate e mostrar como você pode usá-lo para melhorar a sua saúde e bem-estar. Confira!
O que é óleo de abacate?
O óleo de abacate é um líquido de cor verde-amarelada, extraído da polpa do abacate, que apresenta um cheiro frutado e um sabor suave.
Rico em em gordura mono insaturada, principalmente o ÔMEGA 9 (ácido oleico),o óleo de abacate está associado a diversos benefícios para a saúde.
Quais os benefícios do óleo de abacate?
Há diversos benefícios relacionados ao uso do óleo de abacate, vamos listar abaixo quais são os principais.
Devido à presença do ômega 9, alguns benefícios para a saúde incluem:
• Auxílio na redução do colesterol ruim (LDL)
• Contribuição para o aumento do colesterol bom (HDL)
• Ajuda na melhora da saúde cardiovascular.
Contribui para a saúde da pele e cabelos
Talvez este seja o benefício mais popular do óleo de abacate, especialmente entre as mulheres.
Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology avaliou os efeitos da aplicação tópica do óleo de abacate em mulheres entre 30 e 50 anos. Os resultados mostraram uma melhora na elasticidade da pele, reforçando o potencial anti-idade do óleo. Além disso, os compostos antioxidantes ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, que estão ligados ao envelhecimento precoce.
Um estudo realizado pelo Journal of the Korean Applied Science and Technology demonstrou que o uso do óleo de abacate em cabelos danificados levou à melhora significativa na força e na aparência dos fios, sendo especialmente eficaz na redução da quebra capilar.
Excelente aliado contra a pressão alta
O óleo de abacate também pode ser um excelente aliado contra a pressão alta, pois ele é rico em em gorduras monoinsaturadas, conforme falamos anteriormente, ajudando na redução do colesterol ruim (LDL), que é o que aumenta o risco de doenças cardíacas.
Apresentações do óleo de abacate
Além da apresentação em óleo, o óleo de abacate pode ser encontrado em cápsulas (suplemento), cosméticos e óleo culinário.
Suplemento alimentar de óleo de abacate
Na Indcaps, você encontra o suplemento alimentar de óleo de abacate em cápsula mole.
- Feito com azeite virgem de abacate 100% de acordo com a especificação IN 87/2021;
- Óleo extraído da polpa da fruta e da espécie Persea Americana;
- Prensado a frio com alta qualidade.
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