Poliômega: você já ouviu falar neste suplemento?

Os polivitamínicos, ou multivitamínicos, são bem conhecidos pela população em geral. Estes suplementos têm se tornado cada vez mais populares, fornecendo uma variada combinação de nutrientes. São geralmente prescritos para auxiliar na manutenção da saúde e no bom funcionamento do organismo.

Dentre os diversos tipos de polivitamínicos, há o Poli Ômega. Apesar de o termo não ser tão popular ainda, ele tem função semelhante.

Para que não haja dúvidas sobre o assunto, escrevemos esse conteúdo explicando tudo sobre o Poli Ômega. Confira:

 

O que é o Poliômega?

Para entender o que é este tipo de suplemento, é necessário saber que o prefixo “poli” significa “muitos”.

Como já explicamos em nosso conteúdo sobre Polivitamínicos, para receber este nome, estes produtos devem fornecer diversos micronutrientes na porção de consumo, diferentemente dos suplementos que fornecem apenas um.

Partindo deste princípio, Poli Ômega é o nome dado ao polivitamínico que, além de fornecer diversos micronutrientes, também fornecem Ômega 3. Ou seja, ele também tem como ingrediente o óleo de peixe, rico em ômega 3.

 

Qual a função do suplemento Poliômega?

Como vimos antes, todo suplemento alimentar tem uma principal função: complementar a dieta do indivíduo, fornecendo nutrientes necessários para o funcionamento correto do organismo como um todo e que geralmente também são obtidos pela alimentação convencional quando feita de forma balanceada.

Com o Poli Ômega não poderia ser diferente! Ele visa fornecer diversas vitaminas, diversos minerais e o ácido graxo Ômega 3 de forma muito prática.

Para saber quais as principais funções das vitaminas e minerais, veja nosso conteúdo exclusivo. Agora, para conhecer as funções do ômega 3, visite nosso conteúdo sobre Óleo de Peixe.

 

Tipos de Poliômega e como identificá-los na prateleira

Assim como ocorre entre os polivitamínicos convencionais, existem diversos tipos de Poli ômega no mercado. Cada marca opta por formular o produto de diferentes formas. Ou seja, existem Poli ômegas com diferentes vitaminas e minerais, uns com mais e outros com menos, ou ainda diferentes teores desses micronutrientes, o que também ocorre com o ômega 3.

Já que o termo “Poli Ômega” não costuma aparecer nos rótulos destes produtos, é interessante saber como identificá-los para diferenciá-los dos polivitamínicos convencionais. É muito simples:

Lista de ingredientes: observe a lista, deve haver diversas vitaminas, minerais e também a presença do óleo de peixe na composição.

Tabela nutricional: deve haver o teor de cada vitamina e mineral, bem como o teor de ômega 3 que o produto fornece por porção de consumo.

Leia também: Polivitamínico feminino: qual o melhor, benefícios e funções das vitaminas

 

Como escolher um Poliômega? Quem pode consumi-lo?

Para escolher o seu poli ômega, primeiro identifique quais produtos se enquadram na categoria “Poli ômega”. Depois, compare as tabelas nutricionais de todas as marcas encontradas.

Não se esqueça de observar a porção de consumo, ou seja, quantas cápsulas devem ser consumidas por dia para obter os teores dos nutrientes presentes na tabela nutricional. Escolha o que tenha a opção mais completa de nutrientes e com a dosagem diária mais adequada a sua rotina do dia a dia.

Os suplementos alimentares no geral são indicados para pessoas saudáveis complementarem suas dietas. Se o produto não for indicado para um público específico, como as gestantes por exemplo, deve haver a inscrição desta advertência no rótulo do produto.

O ideal é sempre procurar um médico ou nutricionista para saber se você está apto a consumir algum suplemento alimentar. Inclusive, somente estes profissionais poderão indicar a dosagem ideal para o seu caso.

 

Suplemento Poliômega da IndCaps

Em nossa linha de produtos Vitamínicos, temos o Poli Ômega em cápsulas de 1000mg, que fornece as vitaminas A, C, D3, E, K1, toda a família do complexo B, os minerais ferro, cromo, cobre, magnésio, manganês, molibdênio, iodo, selênio e zinco e também quantidades interessantes de ômega 3 em apenas 2 (duas) cápsulas ao dia!

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