O que são suplementos alimentares? Qual a diferença entre suplemento e medicamento?

É comum que profissionais da saúde recomendem, caso a caso, a ingestão de diferentes suplementos alimentares. Mas, afinal, o que são eles? Para explicar sobre o assunto, preparamos esse conteúdo completo. Boa leitura!

 

O que são os suplementos alimentares:

Também conhecidos como suplementos dietéticos ou nutricionais, os suplementos alimentares servem para preencher algumas lacunas nutricionais no organismo. Podem ser vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos e muitas outras substâncias.

Normalmente são consumidos em forma de pó, comprimidos, cápsulas gelatinosas ou líquidos, de acordo com orientações médicas. Anteriormente, os suplementos alimentares eram enquadrados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – Anvisa em seis (6) categorias diferentes de alimentos e uma (1) de medicamentos isentos de prescrição médica.

De acordo com Anvisa, a categoria “suplemento alimentar” foi criada em 2018, de forma que todos os produtos classificados como suplemento alimentar devem seguir a mesma legislação. Essa legislação garante regras mais adequadas de produção, definindo limites mínimos e máximos de cada nutriente e também quais os ingredientes autorizados para uso em suplementos. Além disso, define quais alegações são permitidas para constar nos rótulos dos produtos.

 

Diferença entre suplemento e medicamento

Há, em alguns casos, a confusão entre medicamentos e suplementos alimentares. No entanto, esses dois termos se referem a produtos diferentes e com objetivos diferentes. Os medicamentos são produtos com função terapêutica, ou seja, que previnem, tratam ou ainda auxiliam no tratamento de doenças. São os únicos produtos que podem veicular em seus rótulos alegações de saúde, como, por exemplo: “A vitamina D auxilia no tratamento da osteoporose”.

Já os suplementos são produtos que visam apenas complementar a dieta de indivíduos saudáveis, isso porque os suplementos não devem ser utilizados para auxiliar em problemas de saúde. As únicas alegações permitidas para rótulos de suplementos são as de propriedade fisiológica, ou seja, apenas descrevem a atividade do nutriente no organismo. Exemplo: A vitamina D auxilia na absorção de cálcio e fósforo.

Apesar de não ser obrigatória a prescrição médica para um suplemento alimentar, o recomendado é que haja sempre o acompanhamento de um profissional, que saberá as doses indicadas para cada paciente.

 

Benefícios dos suplementos alimentares

O principal benefício dos suplementos alimentares é fornecer, de forma muito prática, os nutrientes que o organismo necessita e que, em parte, não se consegue consumir durante a rotina do dia a dia.

Há casos em que a prescrição é de um suplemento polivitamínico, que é um mix de diversas vitaminas e minerais em único produto. Já em outros casos, os nutrientes podem ser individuais como o suplemento de cálcio, a vitamina C ou o Ômega 3.

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Quem precisa de suplementos alimentares?

O consumo de suplementos alimentares auxilia qualquer pessoa que precise repor ou complementar algum nutriente no organismo. No entanto, há casos em que eles são mais indicados, como listamos abaixo:

● Gestantes ou mulheres que estão em fase de amamentação;
● Idosos (com tendência a baixa absorção de nutrientes);
● Pessoas com problemas de absorção de nutrientes específicos;
● Indivíduos com dietas restritas, como os veganos ou vegetarianos;
Em qualquer um dos casos, é necessário o acompanhamento médico. Doses erradas
podem sobrecarregar o organismo, causando problemas. Procure sempre um profissional
qualificado que investigue as condições de saúde e aponte quais os melhores suplementos
para o seu caso.

Agora que você já sabe o que são os suplementos alimentares, que tal conhecer melhor o que são as cápsulas gelatinosas? Boa leitura.