Uma vida saudável depende de uma boa alimentação e práticas saudáveis, como atividades físicas e o não tabagismo. Como auxílio de algumas funções corporais, aparece o suplemento alimentar.
Muitas pessoas se perguntam para que serve o suplemento alimentar, e é exatamente isto que vamos tratar neste artigo.
Primeiramente, é importante ressaltar que o suplemento alimentar pode ser um aliado da sua saúde e bem-estar.
É necessário entender mais a fundo sobre o tema para que o uso do suplemento seja feito da forma adequada, e assim, conseguir os melhores resultados para o organismo.
Mas então, qual é a utilidade dos suplementos, como eles atuam no nosso corpo, e qual a sua importância? Explicaremos tudo neste artigo.
Acompanhe a leitura!
O que é um suplemento alimentar?
O suplemento alimentar é formado por nutrientes, que tem como objetivo suprir necessidades corporais, melhorando assim o funcionamento do organismo.
Esses nutrientes, podem ser aminoácidos, vitaminas, minerais ou substâncias bioativas que são importantes para as diversas funções e metabolismo do organismo.
Os suplementos alimentares são encontrados em diversos formatos como comprimidos, drágeas ou cápsulas, e podem ser comprados em drogarias, farmácias de manipulação, lojas especializadas e até mesmo em diversos e-commerces.
A sua venda é permitida sem prescrição médica.
No entanto, não é recomendada a ingestão de suplementos por conta própria. A orientação de um profissional da saúde é válida para entender a necessidade de cada pessoa, e também para obter melhores resultados.
Vale ressaltar ainda que o suplemento é diferente de um medicamento. O suplemento não tem a finalidade de tratar ou curar doenças, enquanto que os medicamentos sim.
Os suplementos alimentares são indicados para pessoas que não consomem os nutrientes necessários ou na quantidade desejada por meio da alimentação, e, então, precisam suplementar.
Além disso, os suplementos possuem uma série de regras que devem ser seguidas.
Por exemplo, o uso de um determinado ingrediente deve estar entre os níveis de mínimo, ideal (ingestão diária recomendada) ou máximo permitidos, considerando cada público alvo.
Ainda, as alegações dos benefícios que um determinado produto poderá veicular são somente aquelas permitidas pela Anvisa.
Todos os ingredientes da composição dos suplementos são autorizados pela legislação brasileira, cujo órgão responsável é a Anvisa.
A regulamentação é válida para os nutrientes, bem como aditivos que buscam atribuir sabor, cor, aroma e volume.
Há uma grande problemática na comercialização atual de suplementos. Muitas empresas estão vendendo-os sob alegação de prevenção e tratamento de doenças, que nem sempre é permitida pela legislação vigente.
Por esse motivo, é importante que, como comerciante, você produza ou comercialize os suplementos alimentares de empresas responsáveis, conhecedoras, e que sigam as normas que regem esse tipo de produto.
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Afinal, para que serve o suplemento alimentar?
O suplemento alimentar serve para, principalmente, repor e suprir nutrientes que não estão sendo alcançados nos níveis desejados, por meio de uma alimentação saudável e diversa.
Por isso, é recomendável que os consumidores realizem exames médicos a fim de medir a quantidade de vitaminas, minerais e bioativos no corpo, verificando assim a necessidade do uso.
É bastante comum que as pessoas careçam de nutrientes, sobretudo, por conta de uma alimentação mais padronizada, com pouca variedade, e menos saudável, comum para quem vive com a agenda cheia.
Os suplementos surgem então como forma de ajudá-los nessa reposição.
Os benefícios dos suplementos então podem ser entendidos como o complemento de nutrientes, que, no organismo, em junção a outras combinações, contribuem para as funções basais e vitais para o bom funcionamento do corpo.
Vale lembrar que um suplemento alimentar, como o próprio nome define, não é capaz de substituir as refeições.
Mas pode sim designar um papel importante, no sentido de enriquecer a alimentação diária, e assim complementar a ingestão dos nutrientes desejados.
Se você, leitor, comercializa suplementos alimentares, veja algumas dicas:
Existem muitas opções de suplementos alimentar no mercado, como o suplemento para insônia, e, por isso, é importante entender o objetivo e a expectativa do consumidor para que você possa ajudá-lo a encontrar a melhor opção para ele.
Vale sempre investir em produtos de marcas conhecidas e que te ofereçam suporte técnico, assim, você estará mais preparado para atender seus clientes.
Nem todos os consumidores possuem um bom conhecimento dos diversos suplementos alimentares.
Dessa forma, principalmente no e-commerce, é importante fazer a descrição bem completa do seu produto, contendo: ingredientes, tabela nutricional e os benefícios de acordo com as alegações permitidas.
Tipos de suplemento alimentar
Existem diferentes tipos de suplementos alimentares, pois eles são formulados com ativos que beneficiam reações metabólicas específicas.
Confira os principais tipos abaixo:
Ganho de massa muscular
Os suplementos para atletas específicos para ganho de massa muscular são bastante comuns. Eles são regulamentados pela Anvisa, e por isso são seguros para consumo.
Para algum efeito, eles precisam ser associados com atividades físicas de musculação.
A alimentação, por si só, pode ser suficiente para atingir a massa muscular desejada. No entanto, existem casos em que não é possível conseguir ingerir a quantidade necessária por dia de proteína, por exemplo.
É então que os suplementos entram.
Os hipercalóricos, preparados de proteína, como Whey Protein, e aminoácidos, como a creatina e o BCAA.
Emagrecimento
Os suplementos para auxiliar no emagrecimento devem ser tratados com grande responsabilidade, pois, afinal, a alegação é ilegal.
O emagrecimento é alcançado a partir de hábitos saudáveis, como dietas alimentares e a realização de exercícios físicos.
No entanto, existem ingredientes que aceleram o metabolismo, como cafeína e guaraná, e então podem auxiliar na perda de peso.
É importante frisar que apenas o uso do suplemento alimentar, sem as outras combinações aqui citadas, não apresenta um resultado positivo.
Outra consideração importante a se fazer é que alguns destes suplementos, quando ingeridos em altas quantidades, podem oferecer riscos graves à saúde.
Nutricosméticos
Os nutricosméticos, ou suplementos da beleza, são utilizados de modo a beneficiar órgãos relacionados à estética, como as unhas, cabelos e pele.
Eles também devem ter cuidados maiores em sua comercialização, pois algumas alegações podem ser equivocadas.
Os ativos contidos nos suplementos da beleza podem auxiliar na produção de colágeno e queratina, tornando as unhas e cabelos mais resistentes, além de peles mais firmes e resistentes.
Dentre os principais nutricosméticos, podemos citar:
- antioxidantes;
- biotina;
- vitamina C;
- vitamina E;
- selênio;
- colágeno hidrolisado.
Vitaminas e minerais
Os suplementos alimentares de vitaminas e minerais são um dos tipos mais populares. Isso porque eles são bastante buscados pelo público, com destaque para um grande crescimento durante a pandemia.
São suplementos diversos, que podem combinar um grupo repleto de vitaminas e minerais.
A carência de vitaminas é bastante alta entre a população não só brasileira, mas também mundial.
Por isso, os suplementos podem ser bastante úteis na regularização desses nutrientes e, por consequência, na melhora do funcionamento do corpo.
As vitaminas e minerais apresentam diversos benefícios, como:
- combate à oxidação celular;
- melhora do sistema imunológico;
- maior qualidade visual;
- regulação de açúcar no sangue;
- aumento da energia corporal e mental;
- evita má formação fetal;
- diminui o risco de algumas doenças.
São muitos benefícios apontados por pesquisas científicas, decorrentes do uso adequado de diversas vitaminas e minerais.
Como o suplemento alimentar age no corpo humano?
O suplemento alimentar age no corpo humano ao suprir vitaminas, minerais e bioativos que são importantes em algumas funções.
Assim, ao consumir os nutrientes que estão em deficiência no seu corpo, eles são absorvidos pelo organismo e executam reações fundamentais para o bem-estar.
Ressalta-se que para melhores resultados, recomenda-se o uso de suplementos com orientação de um nutricionista ou outro profissional da área da saúde.
Afinal, assim como a carência, o excesso de determinados nutrientes pode ser prejudicial ao corpo.
O suplemento funciona muito bem e é recomendado conforme os hábitos e necessidades individuais. Como por exemplo:
Pessoas que ficam muito em locais fechados podem receber a recomendação de suplementação de vitamina D.
Se tratando de suplementos para grávidas, as gestantes podem precisar de ácido fólico para beneficiar a formação do bebê.
Como é a fabricação de suplementos alimentares?
A fabricação de suplementos alimentares envolve processos industriais, como misturas, secagem de pó, granulação, compactação, transformação de ativos e revestimento em cápsulas.
Tudo começa a partir de processos de produção dos nutrientes de fato. Alguns deles, por exemplo, o ômega 3, é obtido a partir do tratamento do óleo de peixe.
Existem também processos de fermentação, que fazem com que micro-organismos produzam algumas vitaminas, como do complexo B e vitamina C.
No final de tudo, há a compactação e o revestimento, ou até mesmo o encapsulamento dos ativos, seja o ingrediente sólido ou oleoso. Neste caso, o uso mais comum é de cápsulas gelatinosas.
Os suplementos ainda são embalados em frascos, envelopes, potes ou em blisters.
Quais os benefícios de suplementos alimentares em cápsulas gelatinosas?
As cápsulas gelatinosas são responsáveis por conter fórmulas de vitaminas, minerais e outros nutrientes.
Elas podem comportar substâncias líquidas ou sólidas. A cápsula gelatinosa dura, por sua vez, é mais indicada para substâncias em pó.
Já as cápsulas gelatinosas moles sustentam ativos líquidos ou sólidos.
A sua composição é, geralmente, de gelatina, glicerina e água, com alguns aditivos capazes de atribuir cor e aroma.
As cápsulas de gelatina são capazes de tornar a suplementação mais eficiente e agradável, pois:
- facilitam a deglutição;
- mascaram cheiros e sabores desagradáveis;
- podem ser de tamanhos e formas diversas;
- impossibilitam fraudes de conteúdo;
- são absorvidas mais rapidamente pelo organismo.
A IndCaps é uma empresa que fabrica e fornece suplementos alimentares em cápsulas gelatinosas moles.
A companhia se destaca por trabalhar apenas com ativos aprovados, e um processo industrial de acordo com as normas da Anvisa.
O seu catálogo é repleto de tipos de suplementos, como vitamínicos, nutricosméticos, esportivos, naturais e ômega.
Conheça as soluções da IndCaps para comercializar os seus suplementos!
Conclusão
Em conclusão, o suplemento alimentar serve para oferecer nutrientes importantes para o organismo, promovendo assim o bem estar.
Quando ingeridos corretamente, podem apresentar efeitos benéficos para diversas funções do corpo.
O funcionamento adequado do corpo beneficia manutenções naturais do metabolismo, podendo assim auxiliar na prevenção ou controle de doenças.
Caso tenha gostado deste artigo, leia também: “Suplementos e Vitaminas para Terceira Idade: bom para saúde e para seu negócio”.
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