O óleo de semente de abóbora é um alimento nutricionalmente rico, que pode ser adquirido na forma de óleo e também como suplemento alimentar em cápsulas, como os nutracêuticos.
Por ser rico em diversos nutrientes, sendo muitos deles essenciais, é comumente relacionado à melhora do funcionamento do organismo e da saúde como um todo.
Dentro de sua composição nutricional, podemos citar diversos nutrientes, como zinco, ferro, manganês, cobre, potássio e fósforo.
Além disso, o óleo de semente de abóbora conta com ácidos graxos relevantes à saúde humana.
Neste artigo, vamos explicar o que é e para que serve o óleo, estabelecendo assim os motivos pelo qual você deve optar pela comercialização deste produto.
Boa leitura!
O óleo de semente de abóbora é extraído das sementes e, muitas das vezes, também do próprio fruto, e é rico em diversos nutrientes, capazes de melhorar o funcionamento do metabolismo.
A abóbora, juntamente com o melão, pepino e melancia, pertence ao gênero Cucurbita, cuja família Cucurbitaceae é uma das mais importantes do domínio alimentício.
A abóbora é reconhecida por ter altos teores de carotenóides precursores de vitamina A e que tenham propriedades antioxidantes.
Já as sementes são consumidas em diversos países e são ricas em proteínas, fibras, micronutrientes e em torno de 42% a 50% de lipídeos, ou seja, é uma fonte interessante de óleo vegetal.
Como todo óleo de origem vegetal, ele é composto por diversos ácidos graxos, sendo parte deles saturados naturais, monoinsaturados e os poli-insaturados.
Porém, a principal característica do óleo extraído das sementes de abóbora é ter um alto teor de ácido linoleico, popularmente conhecido como ômega 6, sendo este o ácido mais expressivo em relação aos demais também presentes no produto.
Além deste ácido graxo, outro que também se destaca por se apresentar em teores interessantes no óleo de semente de abóbora é o ácido oleico, conhecido como ômega 9.
O consumo do óleo de semente de abóbora pode favorecer o funcionamento intestinal, cerebral e cardíaco.
É importante ressaltar que a abóbora, de onde as sementes são retiradas, pode ser encontrada facilmente em todas as regiões do Brasil, sobretudo no nordeste.
O óleo de semente de abóbora apresentou, em diversos estudos clínicos, bons resultados em relação à prevenção de doenças e melhora no funcionamento do organismo.
Veja abaixo quais são os principais benefícios do óleo vegetal:
O uso oral do óleo de semente de abóbora se mostra positivo na manutenção da saúde masculina.
De acordo com estudos, a suplementação do óleo pode controlar a hiperplasia benigna da próstata. Isso se deve à sua ação antioxidante e anti-inflamatória.
Além disso, problemas na bexiga também podem ser prevenidos.
Uma análise constatou que a suplementação do óleo, administrada por 6 a 12 semanas, causou uma melhora na frequência de urinar, seja ela diurna, noturna, urgente.
Ainda, ele obteve bons resultados na diminuição da incontinência urinária.
O óleo de semente de abóbora ainda se apresenta como um bom ativo antioxidante, por conta da presença de polifenóis, flavonóides e taninos na semente. Dessa forma, é possível combater o envelhecimento precoce.
É por esse motivo que o óleo é comumente utilizado em cosméticos para uso tópico. Assim, ele é capaz de combater os radicais livres.
Na composição da semente de abóbora, os carotenóides e a vitamina E são os principais responsáveis por atribuir essa propriedade.
Vale lembrar que o uso oral também é adequado para a proteção contra o envelhecimento das células.
A semente de abóbora é um alimento rico em fibras e magnésio. Esses dois componentes contribuem para a regulação dos níveis de açúcar no sangue.
Para diabéticos ou pessoas com resistência à insulina ou hiperinsulinismo, o óleo pode contribuir de forma positiva.
Uma pesquisa da Azmat Khalid Majid verificou, entre pacientes com hipertensão, obesidade e diabetes, que o consumo do óleo ocasionou uma diminuição na pressão arterial alta e no colesterol LDL (considerado ruim).
Alguns estudos também associam o uso do óleo com a redução da queda de cabelo.
Ao suplementar 400 mg de óleo de semente de abóbora, durante 24 semanas, em homens com alopecia androgenética, ainda em seu estado inicial, foi observado um aumento de 40% de cabelos.
Ainda houve um grupo placebo, em que os cabelos cresceram apenas 10%.
Este efeito está relacionado com a presença de fitoesteróis no óleo, capazes de inibir a 5-alfa redutase, uma enzima que torna a testosterona em di-hidrotestosterona, relacionada com a causa da alopecia androgenética.
A semente de abóbora in natura é uma fonte alimentar altamente proteica, sendo assim uma opção de proteína vegetal para a sua dieta.
Por conta da alta quantidade de magnésio e triptofano na semente da abóbora, é possível associar a suplementação com a melhoria da sensação de bem-estar.
Afinal, ambas as substâncias estão relacionadas com a diminuição do estresse, a regulação do sono e o triptofano, por sua vez, com a produção de serotonina.
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As sementes de abóbora são conhecidas por serem ricas em fibras, que causam a sensação de saciedade, favorecendo assim dietas com menor quantidade de alimentos.
As sementes de abóbora ainda contam com ferro em sua composição nutricional. Por isso, pode ajudar na prevenção e tratamento da anemia.
Pessoas que possuem dietas vegetarianas ou veganas podem utilizar a semente e o seu óleo para a suplementação de ferro, mas, claro, complementando com maiores quantidades do nutriente.
Ao combinar o óleo com vitamina C, ainda é possível contribuir com uma melhor absorção de ferro pelo organismo.
Os suplementos de óleo de semente de abóbora podem ser combinados com outras vitaminas, minerais e nutrientes.
Confira a lista das associações mais comuns:
Os ácidos graxos, além de já serem presentes no óleo, também podem ser adicionados. A adição mais comum é o óleo de peixe, conhecido por ser rico em ômega 3.
Esse tipo de ácido é comumente encontrado em óleos e gorduras, como o óleo de peixe e o de Linhaça. Eles têm como principal característica as propriedades anti-inflamatórias.
Além disso, alguns ácidos graxos são capazes de favorecer a circulação sanguínea, bem como o controle da pressão arterial.
A vitamina D3 pode ser associada com o óleo de semente de abóbora. Embora cerca de 80% a 90% da vitamina D3 seja produzida pela exposição solar, ainda é possível adquiri-la em alimentos e suplementos.
As suas principais funções são aumentar a absorção de cálcio pelo intestino, como também favorecer o funcionamento do sistema imune e dos músculos.
O licopeno é um pigmento carotenóide encontrado em alimentos naturais de cor vermelha e laranja.
Ela pode ser adicionada ao óleo, principalmente para impulsionar a propriedade antioxidante do alimento.
Assim, é possível combater os radicais livres e prevenir o estresse oxidativo.
As sementes de abóbora são ricas em triptofano, geralmente 22 mg por grama de proteína da semente. Além de existir naturalmente na semente, a substância ainda pode ser associada ao óleo.
O triptofano é um aminoácido que atua na produção de serotonina, um neurotransmissor que causa a sensação de bem-estar, que inclusive está relacionado com o tratamento da depressão e ansiedade.
O óleo de semente de abóbora pode ser ingerido por meio da alimentação ou por meio de suplementos alimentares.
Geralmente, as pessoas utilizam as sementes de abóbora em saladas ou vitaminas, mas existe uma variedade de receitas.
A coleta do óleo por si só é realizada a partir de um procedimento de prensa fria. No entanto, por esse processo não ser facilmente realizado em casa, o óleo costuma ser comercializado.
É possível encontrá-lo propriamente em óleo, mas também em suplementos, muitas vezes associados com outros nutrientes que potencializam o seu efeito.
Comercializar o óleo de semente de abóbora pode ser um bom negócio, visto que a procura por suplementos é alta.
O interessante desse suplemento em específico é que ele pode ser preferido por pessoas com dietas vegetarianas.
As melhores cápsulas para óleo de semente de abóbora são encontradas pela IndCaps, uma fabricante de cápsulas gelatinosas moles (CGM).
As cápsulas gelatinosas moles são ideais para conterem substâncias líquidas ou semi-sólidas.
Elas ainda possuem características em sua composição que as tornam mais fáceis de deglutir, e também mais rápidas para serem desintegradas e, por consequência, agilizarem a absorção do ativo pelo organismo.
A IndCaps fabrica cápsulas gelatinosas moles (ou cápsulas Softgel) de diferentes formatos e cores, que preservam a qualidade das substâncias.
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Inclusive, conheça o nosso óleo de semente de abóbora, que é associado com vitamina E, capaz de tornar o efeito antioxidante do óleo mais potente.
O óleo derivado da semente de abóbora se mostra como um alimento vegetal, rico em nutrientes, que pode ser utilizado para fins de prevenção e controle de doenças.
Além disso, trata-se de um ativo vegetal capaz de melhorar funções bioquímicas essenciais para a saúde humana.
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