O polivitamínico feminino é formulado com uma série de vitaminas e sais minerais importantes para a saúde da mulher.
Os polivitamínicos, em geral, são comercializados como suplementos alimentares. Eles têm como objetivo principal fornecer uma série de nutrientes capazes de auxiliar em funções do organismo.
Neste artigo vamos te explicar melhor sobre a função das vitaminas e os seus benefícios para as mulheres.
Portanto, acompanhe o artigo e tenha uma boa leitura!
O polivitamínico feminino é um conjunto de vitaminas e minerais que servem as necessidades nutricionais femininas.
Eles são utilizados para complementar a ingestão de nutrientes fundamentais para a saúde da mulher.
As vitaminas e minerais utilizados na formulação dos polivitamínicos para mulheres também exercem funções que podem contribuir para a manutenção da pele, do cabelo e das unhas.
Vale ressaltar que esse conjunto de nutrientes serve para complementar a alimentação e repor bons nutrientes.
É importante destacar que uma série de vitaminas e minerais não são produzidas pelo próprio corpo, ou seja, a principal fonte destas é uma alimentação diversificada e saudável. Sendo que em determinadas situações, os suplementos alimentares podem ser uma alternativa para complementar a ingestão diária..
Muitas vezes se torna difícil manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes essenciais. Por isso, ingerir polivitamínicos pode suprir algumas necessidades do organismo.
Basicamente, as vitaminas atuam em processos metabólicos, regulando e equilibrando os diversos sistemas do corpo.
Alguns nutrientes apresentam propriedades antioxidantes, e fazem parte da síntese de hormônios e enzimas.
Na saúde da mulher, mais especificamente, as vitaminas e sais minerais auxiliam no aproveitamento da energia fornecida por alimentos, e complementam a alimentação diária.
Sendo assim, por conta de seu poder nutricional, os benefícios podem ser notados em atividades caseiras, no trabalho e na realização de exercícios físicos.
Ingerir polivitamínico feminino é bastante importante para garantir que a quantidade ideal de nutrientes seja ingerida pela mulher.
Como introduzido anteriormente, muitos nutrientes não são produzidos pelo próprio corpo. Sendo assim, é importante buscar por alimentos que supram a necessidade diária do organismo.
Por isso, quando as pessoas não possuem uma alimentação diária balanceada as taxas dos nutrientes podem ficar abaixo do adequado. Dessa forma, os polivitamínicos se mostram como uma opção para repor e complementar tais nutrientes.
Existem casos ainda em que a mulher apresenta limitações na absorção de nutrientes, sendo assim necessário, além de uma boa alimentação, realizar o uso de polivitamínicos por meio de suplementos alimentares.
Os benefícios dos polivitamínicos femininos são os mesmos que os benefícios dos polivitamínicos masculinos. A grande diferença está no efeito que cada um exerce sobre o corpo feminino.
O ácido fólico, por exemplo, pode auxiliar na síntese de aminoácidos no organismo de homens e mulheres, mas para o público feminino, especialmente, ele tem um papel importante na formação do feto, durante a gestação.
Em geral, os benefícios dos polivitamínicos são:
Mais abaixo explicaremos quais são os principais benefícios dos polivitamínicos para a saúde da mulher.
O polivitamínico não é capaz de engordar. Seja do tipo feminino, masculino ou geral, os multivitamínicos não engordam, pois não possuem calorias significativas.
Engordar é um processo que acontece quando você consome mais calorias do que gasta. Sendo assim, se isso não for feito, o seu peso se mantém estável.
O melhor polivitamínico feminino é aquele que conta com todas as vitaminas e minerais essenciais para a regulação de funções do organismo da mulher.
Para a mulher, isso depende bastante da sua faixa etária, e da fase de sua vida.
Basicamente, o melhor multivitamínico para mulher depende de suas condições de saúde e necessidades.
As mulheres adultas e idosas, por exemplo, podem precisar de uma maior dosagem de cálcio por conta da osteoporose, problema comum das mulheres depois da menopausa.
Já uma gestante deve estar atenta ao rótulo, e verificar se o polivitamínico é indicado para gestante e lactantes de acordo com a determinação da Anvisa.
Saiba também qual é o melhor suplemento para grávidas!
As vitaminas servem para auxiliar no funcionamento de processos metabólicos do corpo humano. Isso significa que, sem elas, o organismo apresenta fragilidades na síntese de substâncias e na realização de processo naturais.
Desse modo, a carência de determinadas vitaminas, pode deixar a pessoa mais suscetível a vir apresentar algum problema de saúde, como por exemplo anemia, impacto na visão entre outros.
As vitaminas têm como principal fonte a alimentação diária, que deve ser diversificada, dando preferência a produtos naturais em detrimento aos produtos industrializados.
Os suplementos alimentares podem ser um importante aliados na rotina diária, dependendo da alimentação e necessidade de cada pessoa.
Confira um resumo da função das vitaminas e minerais para mulheres:
A vitamina A atua em funções do organismo, como a manutenção da pele e de mucosas. Além disso, o ferro é melhor metabolizado com a presença desse nutriente.
Esta vitamina ainda auxilia na visão, no funcionamento do sistema imunológico e no processo de diferenciação celular.
É possível encontrar a vitamina A em vegetais de folha escura, cenoura, tomate, batata-doce, fígado, peixes e laticínios.
O ferro é um mineral essencial para quem enfrenta a anemia, logo que ele auxilia na formação das células vermelhas do sangue.
Além disso, é um mineral que atua no metabolismo energético, na divisão celular e no funcionamento do sistema imunológico.
O transporte de oxigênio também é auxiliado pelo consumo de ferro.
Você encontra ferro em alimentos como carnes magras, frango, vegetais de folha verde escura, feijão, grãos integrais e cereais.
O ferro é melhor absorvido quando associado à vitamina C.
A vitamina B12 também age na formação de células vermelhas no sangue, mas também é fundamental para o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas.
Esse nutriente exerce um papel importante no sistema imune, bem como no metabolismo da homocisteína.
A vitamina B12 somente pode ser encontrada em alimentos de origem animal, como carnes, ovos, leite e queijo. Pessoas com dieta vegetariana estrita precisam suplementar.
A vitamina C auxilia no metabolismo de proteínas e gorduras, ou seja, ajuda o metabolismo energético.
Além disso, ela é altamente relevante para a formação do colágeno, uma proteína fundamental para manter a elasticidade da pele.
Essa vitamina ainda é um antioxidante, pois combate os radicais livres, que tem ligação com o envelhecimento.
É encontrada em diversos alimentos, como brócolis e frutas cítricas.
A biotina é uma ótima vitamina para o metabolismo energético, mas também para a manutenção do cabelo e da pele.
Pode ser encontrada no fígado, na batata doce, na banana, no abacate, no ovo, nas amêndoas e nas leguminosas em geral.
O ácido fólico, também conhecido como vitamina B9 ou folato, é fundamental durante a gestação.
Ele atua na formação do tubo neural do feto durante a gravidez. Por isso, comumente ela é indicada e receitada por médicos e nutricionistas.
No entanto, ela ainda exerce funções na síntese de proteínas, no processo de divisão celular, no funcionamento do sistema imunológico e na formação de células vermelhas.
Ele é encontrado em frutas, como abacate, em vegetais de cor verde escura, feijões, amendoim e ovo.
O magnésio é um mineral que participa de diversos processos de metabolismo do corpo humano.
Ele é relevante na formação de ossos e dentes, no metabolismo energético, no funcionamento neuromuscular, no processo de divisão celular e no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.
O magnésio pode ser obtido pela ingestão de alimentos, como feijões, nozes, sementes, grãos e alguns vegetais.
A vitamina D está ligada com a formação de ossos e dentes, por conta de auxiliar a absorção de cálcio e fósforo pelo organismo.
O sistema imunológico e o fortalecimento muscular são auxiliados por esse nutriente.
Além de ser sintetizada pela exposição à luz solar, também é encontrada em peixes gordos, queijo e gema de ovo.
O cálcio é um sal mineral que auxilia na formação de ossos e dentes, bem como também fortalece o sistema neuromuscular.
A coagulação sanguínea e o metabolismo energético são outras funções do cálcio.
É possível encontrar o nutriente em laticínios e vegetais verde escuro.
O zinco é um mineral que atua na manutenção de ossos, pele, cabelo e unhas.
Além disso, ele também é importante para a visão, pois atua no metabolismo da vitamina A. Uma dica é associar os dois nutrientes em refeições ou suplementos alimentares.
O zinco é encontrado em alimentos como amendoim, amêndoa, castanhas, nozes, camarão, feijão, grão-de-bico, ovo e sementes de abóbora e linhaça.
É importante citar ainda que outros nutrientes podem ser bastante relevantes para saúde feminina, como:
A finalidade de cápsulas femininas é auxiliar na ingestão das vitaminas, que contribuem para o bom funcionamento do organismo feminino, de acordo com a sua necessidade.
Isso significa que os multivitamínicos para mulher podem ser utilizados para o uso cotidiano, de modo a regular os níveis de nutrientes no corpo, para resolver deficiências nutricionais ou para auxiliar em funções específicas.
Para você que busca comercializar suplementos femininos em cápsulas, é possível contar com a IndCaps.
A IndCaps é uma empresa especializada na fabricação de suplementos alimentares em cápsulas gelatinosas moles.
A empresa trabalha com uma série de nutrientes que podem auxiliar na saúde feminina.
Você pode trazer a sua ideia e conversar com o nosso suporte técnico, que vai te instruir sobre o melhor caminho para sua produção.
Entre em contato, tire as suas principais dúvidas e passe a comercializar polivitamínico feminino!
Os polivitamínicos femininos servem para repor e complementar os nutrientes necessários para nutrição adequada da mulher.
Como o próprio nome descreve, é composto por diferentes vitaminas que contribuem para diversas funções basais. Como principais benefícios podemos citar, a contribuição para a saúde da pele, cabelo, unha e para o sistema imunológico.
As vitaminas podem ser ainda mais relevantes durante a gestação, já que nesse período tão delicado o corpo precisa estar bem nutrido e saudável.
Como sempre, recomendamos a consulta a um profissional da área da saúde para entender a necessidade de cada mulher. Assim, seja via alimentação ou via suplemento alimentar, será possível nutrir o organismo com as vitaminas necessárias para o seu bom funcionamento.
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